Gartenarbeit.

Jetzt wo wiedermal schönes Wetter herrscht. Treibt es viele in den Garten. Pflanzen setzen, Unkraut jäten, es gibt viel zu tun. Unkaut jäten? Na klar, das ist Fitness pur. 30 Minuten Pflänzchen aushacken verbraucht zirka 169 Kalorien. Sie können also bequem darnach eine Tafel Schokolade essen und brauchen darnach kein schlechtes Gewissen haben. Übrigens Wandern verbraucht 165 Kalorien.

Oh Schande

Als Gesundheitswanderleiter bin ich ganz geil auf neue Erkenntnisse über die gesundheitheitliche Wirkung von körperlichen Tätigkeiten. Also gut, neulich fand ich einen Artikel in welchem ein Fachmann rät ab Alter 60 immer zwei Schritte auf einmal nehmen, wenn es eine Treppe raufgeht. Da sei gut für die Gesundheit und überhaupt .....
Unsere Ueberbauung ist mit Treppen gesegnet. Den Tip muss man mir nicht zweimal sagen. Seit einiger Zeit halte ich mich dran.
Bis vorgestern. Da merkte ich ich einen ziehenden Schmerz an der linken Achillessehne. Ich hatte mir zuviel zugemutet. Der Fuss lässt sich ohne Schmerzen nicht mehr abrollen.
Der Arzttermin ist am 18. März. Bis Ende März muss ich aber wieder fitt sein, da steht für mich eine Wander Weiterbildung an.

Die Taminaschlucht ist meine Lieblingswanderung, auch meine Mitwanderer waren ganz begeistert. Einen Wanderbeschrieb gibt es auf der Seite www.natur-und-kultur.ch und 'Tamina'. Was dort nicht steht, sind die Wolfrudel die im Ringelspitzgebiet anzutreffen sind. Die Wolfpopulation nimmt stetig zu. Keine Angst, Wölfe sind scheu, sie weichen den Menschen aus.

Habe soeben die Seite natur-und-kultur.de entdeckt. Eine Wander Touristikseite aus Deutschland. Ganz nett gemacht, waren halt Profis am Werk. Vielleicht kaufen die meine Seite natur-und-kultur.eu ab? Wer weiss, es darf geboten werden. Meine eu Seite ist noch nicht online, nur mal angemeldet.
Ich kenne Leute, die melden ihre Seite mit jeder Scheiss Domain an, gott sei Dank habe ich diese Sorgen nicht.